Air Fryer en Croûte de Parmesan de Poulet avec de la Mayonnaise: Un de Saveur-Emballés Recette pour les Jours de grande affluence

Si vous êtes à la recherche d'un simple, délicieux, rapide et le dîner idée, ce Air Fryer en Croûte de Parmesan de Poulet avec de la Mayonnaise est sur le point de devenir votre nouveau favori de la recette. Avec son croustillant, croûte dorée et juteuse, tendre poitrine de poulet, c'est un repas parfait pour les soirs de semaine ou quand vous voulez impressionner les invités sans passer des heures dans la cuisine. Plongeons-nous dans cette recette facile qui combine quelques ingrédients de base, avec la magie de l'air fryer pour un service à toute épreuve plat.

Pourquoi Vous allez adorer Cette Recette

1. Rapide et Facile: Cette recette est prête en moins de 30 minutes, parfait pour les nuits quand vous avez besoin le dîner sur la table rapidement.
2. Un Minimum D'Ingrédients: Avec des poitrines de poulet, mayo, le Parmesan, et quelques agrafes garde-manger, ce plat est incroyablement simple mais plein de saveurs.
3. Sain et Croustillante: La air fryer donne le poulet une croûte croustillante sans la nécessité pour le bain de friture, de le garder plus léger et plus sain.
4. Polyvalent: Paire il avec une salade, rôti de légumes, ou même un air fryer dessert pour un repas complet.
5. L'Ambiance Familiale: Les enfants et les adultes aiment le fromage, croûte savoureux qui rend ce plat se démarquer.

Ingrédients pour Air Fryer Parmesan de Poulet en Croûte de

Pour réaliser cette recette, vous aurez besoin de:

• Poitrines De Poulet: Désossée, sans peau poitrines de poulet sont idéal pour ce plat.
• La Mayonnaise: Ajoute de l'humidité et aide le Parmesan adhérer à la de poulet.
• Parmesan: Parmesan râpé crée un riche, croûte de fromage.
• De la chapelure: Chapelure Panko fonctionnent le mieux pour un supplément de texture croquante.
• Poudre D'Ail: Ajoute une subtile savoureux saveur.
• Le sel et le Poivre: Améliore le goût.
• Aérosol De Cuisson: Empêche de coller et d'aide à la croûte bien dorés.

Comment Faire de la Friteuse de l'Air en Croûte de Parmesan de Poulet avec de la Mayonnaise

Ingrédients:

• 2 grand désossé, poitrines de poulet sans peau
• ⅓ Tasse de mayonnaise
• ⅓ Tasse de fromage Parmesan râpé
• ½ Tasse de chapelure panko
• 1 c. à thé de poudre d'ail
• Sel et poivre au goût
• Aérosol de cuisson

Instructions:

1. Préparer le Poulet: Pat les poitrines de poulet à sec avec du papier absorbant et les assaisonner avec le sel et le poivre sur les deux côtés.
2. Mélanger le Revêtement: Dans un petit bol, mélanger la mayonnaise, le fromage Parmesan et la poudre d'ail. Remuer jusqu'à ce que bien mélangé.
3. Appliquer l'Enduit: Répandre le mayo-Parmesan mélange uniformément sur le dessus de chaque poitrine de poulet.
4. Ajouter la Chapelure: Saupoudrer de chapelure panko au cours de la mayo mélange, en appuyant doucement pour adhérer.
5. Préchauffer l'Air Fryer: Préchauffer votre air friteuse à 375°F (190°C) pendant 3 à 5 minutes.
6. Faire cuire le Poulet: Vaporiser légèrement l'air de la friteuse à panier avec un aérosol de cuisson. Placer les poitrines de poulet dans le panier, en s'assurant qu'ils ne se chevauchent pas. Air faites-les cuire pendant 12 à 15 minutes, en retournant à mi-chemin à travers. Vérifier la cuisson avec un thermomètre à viande; la température interne doit atteindre 165°F (74°C).
7. Servir et Déguster: Retirer le poulet de l'air de la friteuse et laisser reposer pendant 5 minutes. Servir avec votre favori côtés et profitez-en!

Que Servir avec du Parmesan de Poulet en Croûte de

1. Frais et Léger Côtés

• Salade du jardin, vinaigrette balsamique
• Brocoli cuit à la vapeur ou des asperges
• Quinoa aux herbes et au citron

2. Copieux Options

• De la purée d'ail
• Les patates douces rôties
• Des nouilles au beurre

3. Air Fryer Ajouts

• Croustillant de choux de Bruxelles
• Frites de patates douces
• Air fryer courgettes frites

Conseils pour réussir

1. Utiliser Uniformément De La Taille Des Poitrines De Poulet: Cela vous assure une cuisson homogène sur l'air de la friteuse.
2. Ne Sautez pas de la Mayo: La mayonnaise ne contribue pas seulement le Parmesan bâton, mais conserve aussi le poulet humide et juteuse.
3. Préchauffer l'Air Fryer: Le préchauffage de l'aide à réaliser que croustillant, croûte dorée.
4. Vérifier la Cuisson: Toujours utiliser un thermomètre pour vous assurer que votre poulet est cuit.
5. Personnaliser l'Assaisonnement: Ajouter l'assaisonnement à l'italienne, paprika, ou les flocons de piment à la mayo mélange de saveur supplémentaire.

Les Variations de Parmesan de Poulet en Croûte de

1. Low-Carb Option

Remplacer la chapelure panko avec les écorces de porc ou de la farine d'amande pour un céto-friendly version.

2. Épicé En Croûte De Parmesan De Poulet

Ajouter une pincée de poivre de cayenne ou de la sauce chaude à la mayo mélange de piquant.

3. Aux Herbes En Croûte De Poulet

Mélange frais haché, les herbes comme le persil, le thym ou le romarin dans la chapelure pour un herby torsion.

4. Sans Gluten Version

Utilisation sans gluten de la chapelure ou broyées, les craquelins sans gluten à la place de la chapelure panko.

Pourquoi les faire Cuire dans une Friteuse?

1. Plus Rapide Que Le Temps De Cuisson

Air friteuses couper vers le bas temps de cuisson de manière significative par rapport aux fours traditionnels.

2. Plus Sain De Cuisson

L'air fryer nécessite très peu d'huile, la réduction de la teneur en matières grasses, tout en offrant toujours croustillant de résultats.

3. Polyvalence

De plats salés, comme cette recette de poulet à friandises comme de la friteuse de l'air desserts, les possibilités sont infinies.

4. Nettoyage Facile

La plupart de l'air fryer paniers sont non-bâton et au lave-vaisselle, rendant le nettoyage une brise.

Faq Sur L'Air De La Friteuse En Croûte De Parmesan De Poulet

1. Puis-je utiliser des cuisses de poulet à la place des seins?

Oui! Cuisses de poulet fonctionnent bien et ont tendance à être plus juteux. Ajuster le temps de cuisson légèrement au niveau des cuisses peut prendre un peu plus longtemps.

2. Que faire si je n'ai pas de chapelure panko?

Vous pouvez utiliser de la chapelure ou de craquelins écrasés comme un substitut, mais panko donne la crispiest texture.

3. Puis-je faire cela à l'avance?

Oui, vous pouvez préparer le poulet et le stocker dans le réfrigérateur jusqu'à 24 heures avant la friture à l'air.

4. Comment puis-je réchauffer des restes?

Réchauffer dans l'air de la friteuse à 350°F (175°C) pendant 5 à 7 minutes pour conserver le croustillant.

Air Fryer en Croûte de Parmesan de Poulet dans le Cadre de Votre Plan de Repas

Cette recette n'est pas seulement rapide et délicieuse, mais s'intègre aussi parfaitement dans la préparation des repas des routines. Faire cuire un lot à l'avance et de le coupler avec différents côtés tout au long de la semaine pour la variété. Le poulet reste juteuse et savoureuse, même après être réchauffé.

Conclusion

Cette Air Fryer en Croûte de Parmesan de Poulet avec de la Mayonnaise est un changeur de jeu pour tous ceux qui aime le croustillant, savoureux repas sans tracas. Il est parfait pour les soirs de semaine, facile à personnaliser, et toujours un succès auprès de la famille. Si vous êtes nouveau à l'air fryer recettes ou un professionnel aguerri, ce plat deviendra rapidement un favori dans votre rotation.

Prêt à l'essayer? Feu votre de la friteuse de l'air et de profiter de ce fromage, or incrusté de poulet ce soir! N'oubliez pas de le coupler avec votre favori air fryer des collations ou desserts pour le repas final de l'expérience.