Herzhaftes fleischloses Chili – Schnell & Einfach

Eine Schüssel vegetarisches Chili ohne Bohnen mit Tomaten, Paprika und Mais, serviert mit Avocado und frischem Koriander.

Einleitung

Suchst du ein sättigendes und aromatisches Chili ohne Fleisch? Dieses vegetarische Chili ohne Bohnen ist die perfekte Wahl! Es ist einfach zuzubereiten, voller Gemüse und köstlicher Gewürze – ideal für Mittag- oder Abendessen. Du kannst es im Instant Pot, Slow Cooker oder auf dem Herd zubereiten, ganz nach deinen Vorlieben.

Zutaten:

  • 2 Tassen gewürfelte Tomaten
  • 1 große Karotte (gerieben)
  • 1 rote Paprika (gewürfelt)
  • 1 gelbe Paprika (gewürfelt)
  • 1 Zwiebel (fein gehackt)
  • 3 Knoblauchzehen (gehackt)
  • 1 Tasse Mais
  • 1 Tasse Gemüsebrühe
  • 1 EL Olivenöl
  • 1 TL Kreuzkümmel
  • 1 TL geräuchertes Paprikapulver
  • 1 TL Chilipulver
  • ½ TL Oregano
  • Salz und Pfeffer nach Geschmack
  • Optional: Frischer Koriander und Avocado zum Servieren

Zubereitung:

1. Zutaten vorbereiten

  • Gemüse waschen und klein schneiden.
  • Olivenöl in einem Topf oder Instant Pot erhitzen.

2. Anbraten

  • Zwiebeln und Knoblauch 2-3 Minuten anbraten.
  • Karotten und Paprika hinzufügen und weitere 3 Minuten braten.
  • Gewürze dazugeben und gut vermengen.

3. Kochen

  • Tomaten, Gemüsebrühe und Mais hinzufügen.
  • Instant Pot: Auf „Suppe“ für 10 Minuten einstellen.
  • Slow Cooker: Auf niedriger Stufe für 6 Stunden kochen.

4. Servieren

  • Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
  • Mit Koriander und Avocado garnieren.

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